Erhöhung der Flexibilität

Der Begriff Dura-Flex leitet sich von dem Wort Flexiblität ab und ist gleichzusetzen mit den Worten Stretching oder Gymnastik und bildet einen Baustein unseres Dura-Sudo Trainingskonzeptes.

Unsere Dura-Flex Stretching-Einheit verfolgt den Ansatz, die Flexibiltät von Fußballern zu trainieren, um die Geschmeidigkeit und Elastizität in Muskulatur und Sehnen zu verbessern, zu fördern und auszubauen.

Vorteile

Durch die Anwendung spezieller Stretchingmethoden dient die Dura-Flex Trainingeinheit zur

• Verletzungsprophylaxe im Leisten- und Adduktorenbereich
• Vorbeugung und Vermeidung muskulärer Dysbalancen und Verletzungen
• Verbesserung der Beweglichkeit im Rumpfbereich
• Steigerung der Bewegungs-Explosivität
• Förderung der Maximal- und Schnellkraft
• Leistungssteigerung und dem Abbau von Verspannungen

Weniger Ausfälle

Die Erfahrung hat gezeigt, dass nur ein Körper der regelmäßig gedehnt wird, auch ein Körper ist der Leistung bringen kann. Ein Körper, der sich schnell, explosiv und geschmeidig bewegt und vor allem weniger anfällig für Verletzungen ist.

Der Mehrwert den Vereine durch eine geringere Verletzungsquote erhalten ist nicht nur spielentscheidend, sondern für jeden Verein auch ein finanzieller Vorteil.

Das DURA-FLEX Trainingskonzept wird Sie begeistern!